Die Ernährung alles was ich essen darf und was nicht!!

Also hier mal eine genaue zusammen Fassung was ich esse oder nicht.
Ich esse keine Kohlenhydrate. keine Milchprodukte,denn die stoppe  das abnehmen.
Kein obst...da ist soooo viel Fruchtzucker drin. Man denkt immer Obst ist gesund aber nicht zum abnehmen meiner Meinung nach.
Das sehe ich zb auch an meinem Mann. Er liebt Obst aber er nimmt davon zu.
Ich verzichte auf jegliche Getränke ausser Wasser.  Tee wäre auch erlaubt aber ohne Zucker schmeckt er einfach nicht.
Da muss man aber auch genau gucken welcher Tee. Am besten ist grüner Tee mit Zitrone und Ingwer...dadurch nimmt man schneller ab.
Das heisst ich esse nur Fleisch,Fisch,Gemüse,Eier und eine volle Hand voll nüsse.
Es gibt auch ersatztprodukte wie zb nudeln die man selber machen kann aus kichererbsenmehl aber sowas darf man nur 2 mal in der Woche 50 gramm.wenn ich zb mit kokosmilch kochen würde müsste ich die anrechnen als meine Tagesration an Nüssen...man kann auch gut Pommes aus kichererbsenmehl machen. Gasnudeln sind auch sehr lecker  und erlaubt. Ansonsten viel Gemüse und Fleisch . Wenn ihr noch Fragen habt könnt ihr mir die gerne stellen:)