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Heute möchte ich mein Erfolg den ich bis jetzt hatte mit euch teilen.
Also ich wog ja 118 kilo zu meinen "best" Zeiten. Ich hatte 5 kilo abgenommen bevor ich mit 10wbc anfing.
Als ich am 11. 10.2015 mich wog und die Masse nahm wog ich also 113 kilo.
Jez aktuell bin ich 7+2. Also 7. Woche und 2 Tage.
Die Masse sind vor 2 Tagen gemacht wurden als ich meinen LD hatte.
Ich möchte euch noch sagen...bleibt an eurem Ziel. Ich selber weiss wie schwer es is, ich würde auch manchmal gerne alles hinschmeißen. Aber das ist einfach keine Option.
Hier mein lieblingsspruch der mich sehr motiviert :LIEBER KÄMPFE ICH EIN JAHR HART FÜR MEIN ZIEL,ANSTATT EIN LEBEN LANG DICK UND UNGLÜCKLICH ZU SEIN:)
Wir schaffen das .
LG eure Iman
Hallo Iman,
AntwortenLöschenwow, das ist eine tolle Abnahme! Herzlichen Glückwunsch! Mach weiter so! Du schaffst das ganz sicher.
Viele Grüße
Michi
Hallo Iman. Ich habe auch 12 Kilk abgenommen. Deine Pizza aus Thunfisch und Ei ist genial. Da ich mich auch sehr Proteinreich ernähre, kommt mir dein Vorschlag sehr recht ������. Wenn ich dir einen Tipp geben darf, nein oder sogar 2: Mein erste Tip ist, einen Eiersalat aus Ei und körnigem Frischkäse und Avocado (1/2). Mein. Zweiter Tip ist Nutrivar N. Schauen kannst du hier: www.abnehmen-nutrivar.com. Wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Halt durch. Es lohnt sich. Beste Grüße
AntwortenLöschenHallo das ist ganz liebe von euch. @ Elmas da werd ich gar bestimmt mal gucken. Lg
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