2. Woche meiner Ernährungsumstellung

In der 2 Woche ging es schon etwas selbständiger alles. Nich mehr mit so viel überlegen und wie und was und vorallem die Gewohnheiten werden weniger.
Z.b. den Finger automatisch in den Mund zustecken...hahah
In der 2 Woche hab ich mir Brötchen zum Frühstück gebacken gehabt. Die waren mit Mandelmehl und davon könnte ich täglich eins essen. Denn pro tag darf ich eine Hand ca. 50 gramm Nüsse. Da in den Brötchen Nüsse waren muss ich das anrechnen.
Die Belege ich dann mit Wurst oder auch Gurke, tomate und Paprika.
Das hat mir morgens gut geholfen . Die Kopfschmerzen waren in der 2 Woche weg und ich Hab mich Allgemein besser gefühlt.
Wenn das der Fall is weiss man selber das man  den richtigen Weg geht.
Das einzigste Problem was ich da hatte war das wir weggefahren sind und das Wochenende bei Verwandten waren. Es gab natürlich kuchen, chipsy  und und und.
Es Viel mir natürlich sehr schwer. Gerade in Gesellschaft macht essen spass.
Aber ich hab durchgehalten und würde belohnt. 4 kilo hatte ich die Woche abgenommen!!!!